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12月の養生♪
あっという間に12月も中旬です。 すっかりコラムの更新が途絶えていました・・・。 12月、1月は食べ...
きのこを食べよう♪
きのこが美味しい時期ですね。 きのこは何といっても食物繊維が豊富です。 そしてその他にも、ビタミンB...
急に気温が下がりました。冷えに注意!
冷たい雨ですね。 本当に寒い! 残暑が厳しい、朝晩は涼しくなったものの、本物の秋はいつかなあ・・・と...
秋の養生
9月。あっという間に3分の1ほどが過ぎました。 朝晩はだいぶ涼しくなり、空気も秋を感じます。 台風が...
じめじめした時期の胃腸に優しい食べ方
じめじめした時期の胃腸に優しい食べ方 先日もお話したように、湿度が高くなるこれからの時期、 ついつい...
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