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お白湯を飲むと・・・
これから暖かい日が増えていきます。 冷えを感じなくなるかもしれません。 でもお白湯を飲んでみてくださ...
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春の寒暖差と心身の不調
こんにちは。 何だか春を通り越して、初夏の陽気ですね。 でも、まだまだ夜はひんやり。 「良い気候にな...
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低体温、冷え症を改善しよう!
低体温は、一般的に36度以下を指します。 冷え症は、他の人は平気な場所で自分だけ冷えを感じる場合など...
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なんだか最近気持ちが不安定なかたへ
ここ数日、 「調子が良かったのに、何だか気持ちが不安定です・・・」 というお声を聞きます。 あとは ...
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12月の養生♪
あっという間に12月も中旬です。 すっかりコラムの更新が途絶えていました・・・。 12月、1月は食べ...
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