食養生

私たちの身体は、作り、機能は何も変わっていませんが、50年前と変化したことがあります。 それは体温が...

病は気から。 気力が落ちると病気になりますよ！ 気力が落ちる・・・心配しすぎる、緊張しすぎる、不安に...

かぶ。 お腹を温め、消化を助けます。 「氣」を下す作用があるので、季節の変わり目、イライラしたりのぼ...

毎日食べている、我が家の一品です。 ①人参は少し塩をしてしんなりしたら、水気をきり、オリーブオイルと...

やっぱり2月！と思い寒い日が続いたと思ったら、ここ数日は温かいですね。 夜は雨も降り湿度があり良いで...