養生

最近「疲れ」のご相談が多いと前回ブログで書きました。 そして養生として「腎」を大切にすることを書きま...

今年の冬は 「やっぱり寒い！」 「えっ？！あったかいよ。」 と分かれるようです。 去年に引き続き「今...

口の中の環境は血液を介して身体全体に影響を及ぼすことがわかってきました。 唾液１ml中には、１億個以...

食べ過ぎたときに 翌日、作ります。 ごぼうと人参のきんぴら。 私はそこに、すりごまをたっぷりかけます...

今日は冬至ですね。 冬至と言えば、かぼちゃ。 我が家では、数ヶ月前までは、 かぼちゃを煮てクリームチ...