Category: 食養生

腎を補う黒い物

今が旬のなす。 美味しいですよね。 なすは陰陽五行説では「黒いもの」です。 そして「黒いものは腎を補

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旬のさくらんぼ

今が旬のさくらんぼ。 湿気の多いこの時期が旬・・・体の中の水分バランスを調えてくれます。 むくみや関

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おかひじき

おかひじき。 毎週送られてくる野菜ボックスの中に入ってました。 βカロテンやミネラルを多く含むので、

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