ここで取り上げるお腹の不調は慢性的なお腹の不調についてです。
（漢方薬は急性の胃腸炎などに対応できます。
また、風邪などの急性疾患の後、なかなか食欲が回復しない、軟便・下痢が続くと言った症状の改善にもおすすめです。
また別の機会にお話させて頂きます。）
食べ物を美味しく食べて、胃腸で消化吸収されて、排出されるべきものはすっきり排出できる。
そうなったらどんなにいいだろう。
・いつもお腹に爆弾を抱えているみたい。
・何を食べたら、下痢しない？ゴロゴロしない？
・外出先ではどこにトイレがあるのかな。
・今からしばらくトイレに行けないと思うと不安でたまらない。
お腹の不調、なんとかしたい。
漢方薬はお腹の不調の改善にお役に立てます。
便秘、下痢、便秘と下痢を繰り返す、腹痛、胸やけ、お腹の張り、吐き気、げっぷ、ガス（おなら）
＊便秘は便秘のページをご覧ください。
でも、お腹はとてもデリケートです。
食べるもの、飲むもの、睡眠、日々のストレスの影響を顕著に受けます。
お腹の声に耳を傾けながら、ひとつひとつできることをお腹に合わせて調えていきましょう。
そうしたら、必ず改善へ向かいます。
ぜひ、ご相談くださいね。
ここでいうお腹の不調は西洋医学で過敏性腸症候群、SIBO、機能性ディスペプシアといった病名のついた症状も含みます。
＜まず押さえておいていただきたいこと＞
１．ぜひご自分のお身体をよく観察してください。
・どういう時に症状がでるのか。
・どうすると悪化するのか。
・どうすると症状がやわらぐのか。
・おつらい症状が出るとき、他に何か症状はないか。
例）下痢する前、腹痛を伴う。
例）下痢した後、脱力感に襲われる
例）食前は張りがないのに食後はみぞおちのあたりが張る。特に○○を食べると張りが悪化する。
漢方の書物には、胃、小腸、大腸という言葉は出てきません。
肋骨の下から恥骨あたりまでの部位を、腹、心下、胸下、胸脇、少腹といった言葉で表現しています。そして、人が感じている症状から病態をみています。
だから、ぜひご自身のお身体の状態を観察してください。
２．身体だけでなく心にも目を向けてください。
腸は第二の脳と言われています。
脳腸相関といって、脳と腸は多くの情報をやり取りしてます。
不安、緊張、思い悩む、ストレスは腸に影響を与えます。
例）これから電車に乗ると思うと不安になってお腹がゴロゴロ言う
例）これから人前で話すと思うと緊張してトイレに行きたくなる
など、どのような場面で（感情で）どんな症状が出てきやすいのかもみてみましょう。
これらのことを漢方相談の中でお話して頂くと、お身体の状態を明確にすることができ、お身体に合った漢方薬を選択できます。
どうぞよろしくお願いいたします。