投稿: 6月に入りました!~この時期の養生~

6月に入りました!

お元気にお過ごしですか。
これから梅雨に入ります。
この時期、生じやすい症状があります。

・頭が重い
・頭が痛い
・めまい、たちくらみが起きる
・胃が重い
・下痢しやすい
・軟便、残便感、おなかがゴロゴロ
・身体が重い
・むくみ

湿度が高いと生じやすいです。

まずは家でできること
・ストレッチで身体をほぐす
・じんわり汗が出るくらい身体を動かす
・お風呂で汗をかく
・冷たい飲み物はひかえる、もちろんアイスクリームもです。
・生野菜、フルーツをひかえる

それでも調子が悪い場合はお早めにご相談ください。

実は、今、悪化させないことが大切です。
悪化させてしまい、そのまま本格的な梅雨入り、そして夏を迎えると、夏ばてします。
早めに対処すると、こじらせず、改善できます。
こじらせると、なかなか厄介です。

お気軽にご相談くださいね♪

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

よくあるご相談 生理痛 / 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 自律神経 / 下痢・過敏性腸症候群 / 冷え
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