こんにちは。
世田谷 桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。
9月も1週間が過ぎました。
そろそろ夏の疲れが出てきませんか。
「のどが～」と、クマ笹のど飴を購入される方が毎日のようにいらっしゃいます。
体調を崩しやすい時期です。
お身体気をつけてくださいね。
喉には「梨」、「大根はちみつ」が良いです。
「梨」はすりおろして、ゆっくり口に含んでください。
でも、梨は体を冷やし、下痢することもあります。
食べ過ぎには気を付けてくださいね。
「大根はちみつ」は大根を１ｃｍくらいの角切にして、深めのお皿やタッパーに入れてください。そして、大根がかぶるくらいのはちみつを入れてください。
冷蔵庫に1時間以上おくと、大根から水分が出てきます。
上澄みをお湯で割って、飲んでください。
のどの痛みがとれますよ。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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