養生

さといも   お芋の美味しい季節です。 私はサツマイモと里芋が大好きです。   ...

かぶの美味しい季節です。 かぶは根の部分だけでなく、葉っぱもぜひ食べましょう。 根の部分は消化を助け...

昔ながらの湯たんぽ 10月の樫出先生とのインスタライブで 「昔ながらの湯たんぽはやっぱりいいよ！」 ...

足先が冷えるという方へ   漢方薬をお飲み頂いて、 「お腹はあったかくなってきた！」 「太...

今日は乾燥した風が吹いてますね。 外を歩くと、顔がカサカサ、喉もかさかさ・・・。 特に喉の乾燥は、風...