食養生

甘いものがやめられない・・・というお客様。 ハイチュウやグミのようなものを小さいパッケージの物なら一...

今が旬のなす。 美味しいですよね。 なすは陰陽五行説では「黒いもの」です。 そして「黒いものは腎を補...

今が旬のさくらんぼ。 湿気の多いこの時期が旬・・・体の中の水分バランスを調えてくれます。 むくみや関...

新じゃがの美味しい季節ですね。 新じゃがは普通のジャガイモに比べてビタミンCが4倍と言われています。...

おかひじき。 毎週送られてくる野菜ボックスの中に入ってました。 βカロテンやミネラルを多く含むので、...