「漢方で体質改善はできますか？」
世田谷区の漢方薬局あさで、よくいただくご質問です。
つらい症状が続くと、
“根本から変わりたい”と思うのは自然なことだと思います。
今日は、私が大切にしている体質改善の考え方についてお話しします。
漢方で体質改善は本当にできるのか
「体質は変わりますか？」
この質問に対して、私はこうお答えしています。
完璧に何もかも変わる、とは言い切れません。
けれど、調っていくことは十分にあります。
数カ月で見違えるように改善される方もいらっしゃれば、
年単位でじっくり向き合う方もいらっしゃいます。
体質改善とは、“ゼロか百か”ではなく、
生活の質が少しずつ上がっていき
日常が豊かになっていくことだと考えています。
私自身の体験から思うこと
私が漢方に興味を持ったきっかけの一つは、
自身の体調不良でした。
「漢方は体質改善ができる」
その言葉に希望を持ったのです。
私の体調不良は、漢方と出会っていなければ、
フルタイムで働くことは難しかったかもしれない、
ちょっと深刻な一面がありました。
症状は完全にゼロになったわけではありません。
けれど、頻度は減り、日常生活に支障が出ない程度になり、生活は大きく変わりました。
体調が悪くなる時は、思い当たることがわかるようになりました。
完璧ではなくても、生活の質は格段にあがりました。
それが私の実感です。
漢方の体質改善に欠かせない「養生」
私が考える漢方には、二つの柱があります。
漢方薬 と 養生 です。
生活をまったく変えずに、
漢方薬だけで体質を根本から調えることは難しいと感じています。
養生とは、理想を押しつけることではありません。
「今の私はここまでなら大丈夫」
その心と身体の限界を知ることです。
調えられるところから調える。
そこに漢方薬の力を借りる。
それが、無理のない体質改善です。
人は人、あなたはあなた
漢方薬局あさにいらっしゃる方は、とても真面目な方が多いです。
「みんなできているのに」
「どうして私は」
そうご自分を責めてしまう方も少なくありません。
でも、人は人、あなたはあなた。
今できないことがあっても、 できていることも必ずあります。
体質改善とは、 自分を追い込むことではなく、
自分を理解することだと私は思っています。
体質改善とは、
自分の心身の声に耳を傾け、少しずつ調えていくこと。
完璧を目指さなくて大丈夫です。
今より少し楽に元気に過ごせる毎日を、一緒に重ねていきましょう。
もし今、
・同じ症状をくり返している
・薬で抑えているだけの状態が続いている
・「このままでいいのかな」と感じている
そんなお気持ちがありましたら、どうぞ一度ご相談ください。
世田谷区の漢方薬局あさで、
あなたがあなたらしく、少しでも心地よく過ごせるよう、
お手伝いできましたら嬉しく思います。