今年もどうぞよろしくお願いいたします。
本日より通常営業しております。
早速、年末年始に風邪をひき、その後なかなかすっきりしないというご相談が増えています。
これから寒さはいっそう厳しくなってまいりますので、どうぞ暖かくしてお過ごしください。
特に、首・背中・腰は冷やさないよう意識してみてください。
この時期は、ちょっとした冷えが体調を崩すきっかけになることがあります。
また、旬の果物であるみかんは身体によさそうに感じますが、
風邪をひいている時や、胃腸の調子がすぐれない時は、食べ過ぎに注意が必要です。
食べ過ぎるとお腹を冷やし、胃腸炎を長引かせたり下痢につながることもあります。
そのような時には、りんごがおすすめです。
身体にやさしく、胃腸をいたわりながら取り入れていただけます。
今年も、体調のことで気になることがございましたら、お気軽にご相談くださいませ。
漢方薬局あさ
村上千絵