何だかジメジメしていて・・・ 身体が重い だるい 肩こりが・・・ そんな時は、小豆。 小豆と言ったら、利尿作用。 むくみ、肩こり、だるさに。 そして、食物繊維が豊富だから、 便秘や肌荒れ、成人病の予防、改善に。 小豆は甘く煮るのも良いけれど、お砂糖を加えずに煮て、 サラダやごはんに添えるのも！ ぜひ、お試しくださいね。
