10月ももう下旬。
早いですね。
今年の10月のお天気、いかがでしたか。
私はとってもきつかった！
暑さが和らぎ、油断しました。
和らぐという感じではなく、一気に寒くなり、また暑くなり、今度は冬のような冷たい雨の日があり・・・一日の中での寒暖の差も大きくて・・・
頭痛、めまい、お腹の具合・・・
自分の身体を調えるのが大変でした。
きっとおつらい思いをされた方もいるのではないでしょうか。
このような気温、湿度、気圧の変化の大きい時は、
睡眠、
消化の良い食事、
ゆっくりとお風呂に入ること。
時間に余裕をもって過ごしましょう。
10月も残り少なくなりました。
お天気もそろそろ落ち着いてほしいですね。