投稿: さつまいも♪

さつまいも、おいしいですね。

最近は種類も色々とあり、どれを食べようか迷ってしまいます。

 

さつまいもはビタミンC、食物繊維が 豊富です。

便秘や肌荒れに良いですね。

カリウムも多いので、高血圧の方におススメです。

 

食べ方は、蒸かしたり、煮たり、揚げたり、炒めたり・・・。

我が家では蒸かして、クリームチーズと和えた、和え物?サラダ?が好評です♪

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

よくあるご相談 生理痛 / 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 自律神経 / 下痢・過敏性腸症候群 / 冷え
詳しくは病名解説・症例をご覧ください。