さつまいも、おいしいですね。
最近は種類も色々とあり、どれを食べようか迷ってしまいます。
さつまいもはビタミンC、食物繊維が 豊富です。
便秘や肌荒れに良いですね。
カリウムも多いので、高血圧の方におススメです。
食べ方は、蒸かしたり、煮たり、揚げたり、炒めたり・・・。
我が家では蒸かして、クリームチーズと和えた、和え物？サラダ？が好評です♪
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さつまいも、おいしいですね。
最近は種類も色々とあり、どれを食べようか迷ってしまいます。
さつまいもはビタミンC、食物繊維が 豊富です。
便秘や肌荒れに良いですね。
カリウムも多いので、高血圧の方におススメです。
食べ方は、蒸かしたり、煮たり、揚げたり、炒めたり・・・。
我が家では蒸かして、クリームチーズと和えた、和え物？サラダ？が好評です♪
世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵
よくあるご相談 生理痛 / 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 自律神経 / 下痢・過敏性腸症候群 / 冷え
詳しくは病名解説・症例をご覧ください。