さつまいも、おいしいですね。
最近は種類も色々とあり、どれを食べようか迷ってしまいます。
さつまいもはビタミンC、食物繊維が 豊富です。
便秘や肌荒れに良いですね。
カリウムも多いので、高血圧の方におススメです。
食べ方は、蒸かしたり、煮たり、揚げたり、炒めたり・・・。
我が家では蒸かして、クリームチーズと和えた、和え物?サラダ?が好評です♪
世田谷 桜上水漢方薬局あさ村上千絵
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