こんにちは。
世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。
寒くて雨が降って、なんだかすっきりしない日が続いていますね。
真っ赤なトウガラシを見たら、少し元気になりませんか！
トウガラシは胃に刺激を与えるので、ほどほどにした方が良い食材です。
温かくコートもいらないぐらいだったのが、一気に寒くなった、寒くなりはじめの時、まだ寒さに体が慣れていないときは、食事の中にトウガラシを加えると、体温をあげ、ついでに免疫力も上がり、良いですよ♪
今夜は麻婆豆腐、いかがでしょうか。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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