冷え対策

あさコラム/冷え・むくみ/病気を防ぐ

こんにちは。

世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。

今日は朝から大雨&強風で荒れてます。

天気予報では、夕方には雨はやむようですが、本当かな・・・。

今日のように雨が降ると、秋の乾燥ではなく、冷え対策が大切ですね。

「首」と名前の付くところ、「首」「手首」「足首」は冷やさないでくださいね。

特に下半身の冷え対策は大切です。レッグウォーマーがおすすめです。

あとは腰。

背骨を挟んで二カ所にカイロを貼ると良いですよ。

まだ10月、今から?!

寒くなりはじめはまだ体が気温の変化に対応できません。

気温差の大きい、この季節の変わり目にしっかりケアをしてくださいね。

午後も良い時間をお過ごしください。

よくあるご相談 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 不眠 / 胃痛 / アレルギー / にきび / 冷え / 疲れ / 生活習慣病