こんにちは。
世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。
昨日、カボチャが届きました。
バターナッツカボチャ。見たことはあったけど、調理するのは初めてでした。
柔らかくて甘みが強かったので、早速グラタンにしました。
カボチャはビタミンEとカロテンが豊富です。
皮膚や粘膜に良いので、風邪をひきやすいこの時期は食べると良いですよ♪
グラタン以外にも、スープやカボチャのサラダ、コロッケなど。
ぜひ食卓に！
良い週末をお過ごしくださいね。
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11月6日「冬をあなたらしく元気に！」～漢方薬局あさにてセミナーをします。
冬はどう過ごしたら風邪ひかないかな。インフルエンザは・・・。
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食事は何食べようかな・・・。
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