こんにちは。
世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。
台風が接近中です。台風対策をして、気を付けてお過ごしくださいね。
今日は秋の養生について・・・。
漢方では「人間は自然界の一部である」という考えが根底にあります。
季節と私たちの心身はとっても関係しているんですよ。
漢方では、秋は、風邪、ぜんそく、鼻炎、扁桃腺炎、皮膚の症状に気をつけましょう、と言います。
空気が乾燥しているから、外界と接点のある呼吸器は乾燥して炎症を起こします。外界に触れている皮膚はなおさらですね。
乾燥するなら・・・潤しましょう。
食べ物では、「里芋」・・・ネバネバが良いです。
旬でおすすめです。
里芋の煮っころがしやそぼろあんかけ、グラタンなどいろいろとメニューができますよ。
ぜひ、一品作ってくださいね♪
お読みいただき、ありがとうございます。
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漢方茶を飲みながら、アットホームな空間でお話しできたら良いなと考えております。
お待ちしております♪