こんにちは。
世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。
今日は梅雨の晴れ間でホッとしますね。
今日は漢方相談の時にお客様にお話しする「氣、血、水」の「氣」についてお話しようと思います。
漢方では、「氣（き）、血（けつ）、水（すい）」が、十分な量があって、きちんと巡っていれば、健康であると考えます。
では、そもそも「氣」とは何でしょう。
目には見えないけれども存在するものです。
「元気」「気力」「気分」といった言葉の中で「氣」は使われています。
その人の持つエネルギー、力です。
すぐにイメージするのは難しいかもしれません。
では、「氣の量が不足している」＝「氣虚（ききょ）」の時に生じやすい症状は
・つかれやすい
・だるい
・根気が続かない
・不眠、途中で間が覚める、夢をよくみる
・冷え
「氣の巡りが滞っている＝氣滞（きたい）」の時に生じやすい症状は
・頭痛
・目の疲れ
・動悸
・胸のつかえ
・胃痛
などがあげられます。
症状は人によって生じる原因が違います。また、多くの場合、いろいろと絡み合って生じています。
ですから、これはあくまでも一例として受け止めてくださいね。
日々生活していると、上にあげた症状のいくつかに当てはまると思います。
「氣虚」「氣滞」の症状は、毎日の「元気」「気力」「気分」につながります。
軽いうちは少しの生活の見直しですむかもしれません。
しかし重くなればなるほど改善するために、大がかりになります。
自分はどの程度の氣虚なんだろう、氣滞なんだろう・・・と思ったら、お気軽にご相談くださいね。
お読みいただきありがとうございます。
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