生理不順と冷え

こんにちは。

世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。

週末にかけて暑い日が続きそうですね。

タイトルの「生理不順と冷え」

冷えが解消すると、生理周期が整うことがあります。

しかし、中にはお客様ご自身が冷えを自覚されていないことがあります。

漢方薬を服用して、身体が温かくなり、「私、冷えていたんだ」と自覚されるケースがあります。

今回の方も、まさにそうでした。

漢方薬をお飲み頂くことと一緒に、食養生などにも取り組んで頂き、
生理周期が整いました。

もし、
・冷たいものを飲むことが多い
・果物が好き
・お風呂はシャワーばかり
という場合は、
自覚症状がなくても、身体の芯が冷えている可能性があります。

ぜひ、
飲み物はあったかいものを選ぶようにして下さい。
お食事であたたかいお味噌汁などを飲むこともおススメです。
そして、もし毎日シャワーで済ませているのであれば、せめて週の半分は湯船につかる、
それも難しければ、寝る前に腰に湯たんぽをあてて温めるということをなさってください。
きっと睡眠も深くなり生理不順のためだけでなく、疲れがとれやすくなると思います。

身体が芯からあたたまるってこんなに心地よいんだ！と実感していただけたら嬉しいです。

もちろん、何か気になる症状などございましたら、ぜひご相談くださいね。

お問合せ・ご予約はこちら