こんにちは。
世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。
朝から荒れたお天気ですが、皆様お元気にお過ごしですか？
風などで枝が折れていたり、雨で地盤なども緩んでいると思います。
外出の際はお気をつけくださいね。
最近のご相談から・・・
20代～40代の女性のご相談。
・生理痛がつらい
・胃が重い、むかむかする、
・風邪がすっきり治らない
・だるい
というお話を伺います。
そしてさらに、日常的に、
・いつも何かに追われている
・目を酷使している
・睡眠が浅い、寝た気がしない
という状態が重なっていると、
おつらい症状は違っても原因は同じことが多いです。
身体の過緊張・・・頭の使いすぎで交感神経が働き過ぎた状態
と考えられます。
・生理痛
⇒身体が緊張して血流が悪くなって生じる考えられます。
・胃が重い、むかむか
⇒消化器は副交感神経が優位に働いているときに穏やかに動きます。
交感神経が興奮していると副交感神経がスムーズに働けなくなります。
・風邪がすっきり治らない
⇒睡眠をとるなど休息が必要だと思われます。
・だるい
⇒心身のONとＯＦＦの切り替えがうまくいってないかもしれません。
睡眠が浅く、休息できていないこともあげられます。
一方で運動不足過ぎるということも考えられます。
上記の状態の場合、漢方では身体の緊張をとって血流を改善して身体の機能を整えることをします。
今までいろいろと対処法を試みたけど思うように改善しなかったという方、
ぜひ一度ご相談下さいね。