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春の寒暖差と心身の不調
こんにちは。 何だか春を通り越して、初夏の陽気ですね。 でも、まだまだ夜はひんやり。 「良い気候にな...
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低体温、冷え症を改善しよう!
低体温は、一般的に36度以下を指します。 冷え症は、他の人は平気な場所で自分だけ冷えを感じる場合など...
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なんだか最近気持ちが不安定なかたへ
ここ数日、 「調子が良かったのに、何だか気持ちが不安定です・・・」 というお声を聞きます。 あとは ...
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きのこを食べよう♪
きのこが美味しい時期ですね。 きのこは何といっても食物繊維が豊富です。 そしてその他にも、ビタミンB...
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急に気温が下がりました。冷えに注意!
冷たい雨ですね。 本当に寒い! 残暑が厳しい、朝晩は涼しくなったものの、本物の秋はいつかなあ・・・と...
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