投稿: 足先が冷えるという方へ

足先が冷えるという方へ

 

漢方薬をお飲み頂いて、

「お腹はあったかくなってきた!」

「太もものひんやり感がよくなった!」

「冷たい風にあたっても、冷えにくくなった。」

と実感して下さるのですが、

「足先の冷えが治らない・・・」

という方がいらっしゃいます。

 

そんな時は、自分の足を触ってみてください。

 

特に足裏の真ん中あたり。

固くなっていませんか?

この場所は「湧泉」といって、とっても大切なツボがあります。

ぜひほぐしてください。

 

あとは、指の付け根。

コリコリしていませんか。

固まってしまっています。

これでは指先までスムーズに血液が巡りませんね。

コリコリしているところをほぐしてください。

 

その他に、、、

特に女性はかかとやくるぶしの周辺。

子宮や卵巣の反射区がある場所なので、触ってみて痛かったりひんやり感を感じたら、要注意です。

ほぐしてくださいね。

 

足がかたい=血流が悪い→足先が冷たい・・・かかとも冷たい

にならないように、気をつけましょう。

 

最後に、もう一つ。

足裏の血液が上手に心臓に戻れるように、

ぜひ、ふくらはぎや膝の周り、足の付け根(鼠径部)のこりもほぐしてあげましょう。

 

大事なことは、何も考えずにまずは触る。

そして、痛いところや固いところ、ひんやりと感じるところをさがしましょう。

その部分をほぐせば大丈夫です。

 

寒くなる冬に向けて、冷え対策に「足観察=ほぐす」を加えてくださいね♪

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

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