足先が冷えるという方へ
漢方薬をお飲み頂いて、
「お腹はあったかくなってきた！」
「太もものひんやり感がよくなった！」
「冷たい風にあたっても、冷えにくくなった。」
と実感して下さるのですが、
「足先の冷えが治らない・・・」
という方がいらっしゃいます。
そんな時は、自分の足を触ってみてください。
特に足裏の真ん中あたり。
固くなっていませんか？
この場所は「湧泉」といって、とっても大切なツボがあります。
ぜひほぐしてください。
あとは、指の付け根。
コリコリしていませんか。
固まってしまっています。
これでは指先までスムーズに血液が巡りませんね。
コリコリしているところをほぐしてください。
その他に、、、
特に女性はかかとやくるぶしの周辺。
子宮や卵巣の反射区がある場所なので、触ってみて痛かったりひんやり感を感じたら、要注意です。
ほぐしてくださいね。
足がかたい＝血流が悪い→足先が冷たい・・・かかとも冷たい
にならないように、気をつけましょう。
最後に、もう一つ。
足裏の血液が上手に心臓に戻れるように、
ぜひ、ふくらはぎや膝の周り、足の付け根（鼠径部）のこりもほぐしてあげましょう。
大事なことは、何も考えずにまずは触る。
そして、痛いところや固いところ、ひんやりと感じるところをさがしましょう。
その部分をほぐせば大丈夫です。
寒くなる冬に向けて、冷え対策に「足観察＝ほぐす」を加えてくださいね♪