投稿: みかんの食べ方

こんにちは。

世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。

今日は風が冷たいですね。

マフラーが必須ですね。

こんな日はこたつでみかん、という方も多いのではないでしょうか。

みかんは冬が旬なのでぜひ食べてください。

でも柑橘類は身体を冷やします。

3時のおやつまでにしましょう。

夜果物を食べるときはリンゴが良いです。

寒い場所で採れる物は身体を温めてくれますよ。

これからの時期は意識して血流を良くすることも大切です。

湯船でリラックスして身体を温めてくださいね。

 

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世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

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