こんにちは。
世田谷 漢方薬局あさの村上千絵です。
今日は薬局の前の通りは車の渋滞がひどく、やっと落ち着いた様子です。
三連休のお出かけですね。
なんとかお天気がもってよかったですね。
最近、私はちょっと生理前のイライラがひどく、生理に使う漢方薬の原典を読み返していました。
そうしたら、こんな記述がありました。
「婦人は気鬱多きもの故、血病も気より生ずる者多し」
簡単に言えば、「女性は気が滞りやすい（落ち込んだり、イライラしやすい）から、生理のトラブルも気から生ずる人が多い」ということ。
漢方医学は人体がどのようにできているかもわからないときから、
望診（患者様をみる、舌をみる）、
聞診（患者様の話を聞く、におい、雰囲気なども感じる）、
問診（患者様に問う）、
切診（患者様の脈をみる、腹をみる＜腹力など＞） をすることで、
このことを確信した・・・すごいなと改めて思いました。
さてさて、私は・・・というと、毎日時間に追われ、ぼーっとすることがなかったなあ・・・これでは「氣」が滞りますね。
漢方薬を飲む＋明日、明後日のお休みはのんびり過ごそうと思います。
生理前のイライラでお悩みの方、まずは今の自分がどんな気持ちで日々過ごしているか、観察してくださいね。
そして・気が付いたときに深呼吸する
・口角をあげる
・思いっきり笑う
を、毎日意識して、実践して、やってみてくださいね。
これでは難しいかもというときは、ぜひご相談くださいね。
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