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病気を防ぐ
低体温、冷え症を改善しよう!
低体温は、一般的に36度以下を指します。 冷え症は、他の人は平気な場所で自分だけ冷えを感じる場合など...
なんだか最近気持ちが不安定なかたへ
ここ数日、 「調子が良かったのに、何だか気持ちが不安定です・・・」 というお声を聞きます。 あとは ...
きのこを食べよう♪
きのこが美味しい時期ですね。 きのこは何といっても食物繊維が豊富です。 そしてその他にも、ビタミンB...
急に気温が下がりました。冷えに注意!
冷たい雨ですね。 本当に寒い! 残暑が厳しい、朝晩は涼しくなったものの、本物の秋はいつかなあ・・・と...
秋の養生
9月。あっという間に3分の1ほどが過ぎました。 朝晩はだいぶ涼しくなり、空気も秋を感じます。 台風が...
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