「検査では異常がないのに、ずっとつらい」
最近、世田谷区の漢方薬局あさには、そんなご相談がとても増えています。
・眠れない
・頭痛が続く
・胃が重い
・動悸や不安感がある
・生理前になると体調が崩れる
・気圧や天気で調子が変わる
病院で治療を受けていても、
「根本的には良くなっていない気がする」
「薬を飲んでいる間だけ抑えている感じがする」
と感じて、漢方相談に来てくださる方も少なくありません。
こうした不調は、西洋医学では診療科が分かれることが多いですが、漢方では“身体全体のバランス”として捉えていきます。
今回は、漢方薬局あさで日々ご相談を受ける中で感じている、
「自律神経の不調と、漢方での改善のプロセス」についてお話したいと思います。
自律神経の不調は、症状だけを見ても改善しにくいことがあります
自律神経には、
・活動するための「交感神経」
・休息するための「副交感神経」
があります。
よく車に例えられますが、
交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキのような働きをしています。
現代は、無意識のうちにアクセルを踏み続けている方がとても多いように感じます。
・頑張り続ける
・気を張り続ける
・頭を休める時間がない
・常に情報が入ってくる
そうすると、身体は休もうとしても休めなくなります。
その結果として、
・不眠
・頭痛
・胃腸症状
・動悸
・めまい
・不安感
・生理不順
・更年期症状
・肌荒れ
など、さまざまな症状として現れてきます。
症状は違っていても、漢方では「身体の緊張状態」や「巡りの乱れ」が共通していることが少なくありません。
そのため、異なる症状でも同じ漢方薬を使うことがあります。
西洋医学と漢方の違い
西洋医学では、症状を素早く抑えることが得意です。
例えば、
・眠れなければ眠れるようにする
・痛みがあれば痛みを抑える
・胃酸が多ければ胃酸を抑える
というように、症状そのものへ直接アプローチしていきます。
一方で漢方は、
「なぜその状態になっているのか」
という身体全体の巡りや偏り、痞え（つかえ）を見ていきます。
漢方は時に「バランスの医学」と言われます。
アクセルを踏みすぎている方には、少し緩める方向へ。
急ブレーキばかりかけてしまう方には、過剰な反応を和らげる方向へ。
そして、乱れたときに元へ戻る力を少しずつ育てていきます。
漢方は「体質を整えていく治療」です
そのため、漢方は西洋薬のように
「飲んだらすぐ症状がなくなる」
というケースばかりではありません。
もちろん、比較的早く変化を感じる方もいらっしゃいます。
ですが、自律神経の不調が長く続いている場合、改善にはある程度時間が必要になることも多いです。
実際、
「先月はかなり良かったのに、今月はまたつらい」
ということもあります。
これは決して後戻りではなく、
強いストレスや気圧・寒暖差などの影響で、一時的に身体が揺らいでいる場合も少なくありません。
特に最近は、季節の変化や気候の乱れによる影響を受けている方がとても増えている印象があります。
ただ、漢方で身体を調えていくと、同じ刺激を受けても“振れ幅”が少しずつ小さくなっていきます。
・以前なら寝込んでいたものが軽く済む
・落ち込んでも回復が早くなる
・天気の影響を受けにくくなる
そんな変化が少しずつ現れてきます。
改善までの期間には個人差があります
「どのくらいで良くなりますか？」
ご相談でよくいただく質問です。
ただ、正直なところ、これは本当に人によって違います。
・身体の緊張状態の強さ
・不調が続いていた期間
・生活環境
・ストレスの状況
・睡眠状態
同じ症状でも、背景はお一人お一人異なります。
また、長年続いてきた身体の反応は、ある意味“身体の癖”となっている場合もあります。
・すぐに頑張りすぎてしまう
・無理をしてしまう
・緊張が抜けない
そうした状態が長く続いていた場合、身体が安心して休める状態に戻るまでには時間が必要なこともあります。
だからこそ、世田谷区の漢方薬局あさでは、症状だけではなく、生活背景や心身の状態も含めて丁寧にお話を伺うことを大切にしています。
漢方薬を減らしていける身体へ
漢方の目標は、ずっと飲み続けることではありません。
調子の良い時期が増えてきたら、少しずつ量を調整し、最終的には飲まなくても安定して過ごせる状態を目指していきます。
半年ほどの方もいらっしゃいますし、数年かけてゆっくり調えていく方もいらっしゃいます。
大切なのは、
「症状が出ないよう抑え続ける」ことではなく、
「多少の変化があっても、自分で戻ってこられる身体」を育てていくことだと感じています。
世田谷区で自律神経の不調を漢方で整えたい方へ
自律神経の不調は、周囲から理解されにくいこともあります。
検査では異常がない
でも、毎日がつらい
そんな状態で頑張り続けている方も少なくありません。
漢方は、症状だけではなく、その方全体を見ながら調えていく医学です。
「最近ずっと調子が安定しない」
「病院では異常がないけれどつらい」
「自律神経の乱れを根本から調えたい」
そんな方は、一度ご相談ください。
世田谷区の漢方薬局あさでは、女性やお子様を中心に、お一人お一人のお身体に合わせた漢方相談を行っています。
少しでも毎日を心地よく過ごせるよう、漢方を通してお手伝いできればと思っています。
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