漢方相談が終わり、お帰りになられる際、
「家帰って何食べよう・・・」
そうおっしゃって薬局を出ようとされた患者様
このまま帰ってしまったら、何も食べないかもしれない・・・
そう思って、
「鍋はどうですか？韓国行かれた時、お友達のお家で鍋を召し上がったっておっしゃってましたよね。」
「あ！おもちならある。」…韓国で食べたお鍋に入っていたそうです。
「お豆腐は？」
「あります！
韓国のお鍋にはニンニクが大量に入ってたんですけど」
「ニンニクは食べすぎると胃に刺激になるから、生姜や、ねぎは？」
「ありますね！家帰って、作れそう。」
あー、良かった！
お鍋は冷蔵庫にある食材で簡単にできるからおすすめです。
ここ最近、
咽喉がイガイガ、咳が治らない、鼻水、鼻づまり、
その他に、
だるい、寝ても疲れが取れない
さらに、
温度変化に身体がついていけない
とおっしゃる方が多いです。
そんな時は、温かいお鍋、身体に優しくておススメです。
ネギ、生姜、すりごまを添えてくださいね。
あとは・・・
睡眠をしっかりとりましょう。