風邪は身体のどこから入ってくる？
風邪、ひきたくないですよね。
風邪をひかないためには、手洗い、うがい、大切です。
それ以外に・・・
・睡眠
・バランスのとれた食事
・適度な運動
あともう一つ・・・
「首の後ろをスース―させないこと」
首の後ろの付け根の両脇には「風門（ふうもん）」というツボがあります。
「風邪の門」＝「風邪（ふうじゃ）が体の中に入る門」です。
その部分が冷えると、風邪をひいてしまいます。
外出するときはマフラーを。
家にいてなんだかちょっと寒いという時は、首にストールを巻きましょう。
今日は立春。
でも、もう少し寒さは続きそうですね。
お身体ご自愛ください。