投稿: 湿気の冷え

湿度の高い日が続いています。

先日お客様が

「気温は高くなっているのに、冷えを感じます。

家にいるときにです。

家ではエアコンつけてないのに・・・」

とおっしゃいました。

 

東京の最近の最高気温は25度前後でしょうか。

25度で冷える・・・。

 

原因は・・・湿度です。

昨日も確か最低湿度が70%以上あったと聞いてます。

湿度が高いということは・・・。

まるで濡れた服をまとっているような感じ・・・。

 

濡れたTシャツを着ていたらどうですか?
身体、冷えますね。

しかも、重だるくなります。

 

そう、この時期は気温で冷えるのではなく、湿気で冷えます。

 

この時期の養生は・・・

血流を良くすること+適度に発汗すること

 

雨で外に行けないかもしれません。

だから、部屋の中でストレッチをして、血液の巡りをよくしましょう。

冷えを改善できますよ。

 

また、お風呂はシャワーではなく湯船につかりましょう。

そうすることで、自然発汗できます。

身体の重だるさが取れて、すっきりしますよ。

 

 

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

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