フリージア
良い香りです♡
黄色や白しか見たことがなかったのですが、
先日紫色を発見！
びっくりしました。
寒暖差の大きい日が続いています。
今年は暖かくなるスピードも早いですね。
そのせいか、この時期特有の「陽気」にお身体が順応できず、不調を感じる方が多くいらっしゃいます。
養生としては、
・消化の良いものを食べる…小麦製品よりもお米やそばを。
・しっかり睡眠をとる…寝れない時もとりあえず横になる。
・忙しい時ほど深呼吸…この時期は「氣」が上がりやすいです。深呼吸をして氣を丹田（おへその下、下腹部）にしまいましょう。
普段調子が良いと感じてお飲み頂いている漢方薬も、場合によっては調整が必要なこともございます。
漢方薬局あさで漢方薬をお出ししているお客様で、「なんだか・・・」とお感じになられている方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談くださいませ。