旬の食材 タラの芽

あさコラム/食養生
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スーパーでたらの芽を発見。

早速、天ぷらにしました。

たらの芽は身体の代謝に必要なミネラルをたくさん含んでいます。
カリウム
マグネシウム
リン

・・・・・
血圧が高い
貧血気味
デトックスをしたい
・・・・・

旬のもの、ぜひ食卓に。

この時期でしたら
ウド、菜の花、かぶ
せり、セロリ、キャベツ
なども