6月です。 一気に湿度が上がりましたね。 また、緊急事態宣言が解除され、生活のリズムが変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 早速・・・「おなかの調子が・・・」というご相談を頂いてます。 この時期は、本当に、食べ物に気を付けて下さいね。 冷たい物の飲みすぎ、食べすぎは禁物です。 こんな時期は薬味を上手に使いましょう。 紫蘇やミョウガを肉料理やお魚料理に添えて。 お味噌汁に加えても良いですね。 さっぱりしますし、消化を助けてくれますよ。
