6月です。
一気に湿度が上がりましたね。
また、緊急事態宣言が解除され、生活のリズムが変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
早速・・・「おなかの調子が・・・」というご相談を頂いてます。
この時期は、本当に、食べ物に気を付けて下さいね。
冷たい物の飲みすぎ、食べすぎは禁物です。
こんな時期は薬味を上手に使いましょう。
紫蘇やミョウガを肉料理やお魚料理に添えて。
お味噌汁に加えても良いですね。
さっぱりしますし、消化を助けてくれますよ。
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