投稿: 体調大丈夫ですか。

バラのきれいな季節ですね。

 

ゴールデンウィークから暑い日があり、また昨日からさらに気温が上がりました。

今朝はちょっと雨が降ったりして、蒸し暑さも加わっています。

 

・急な暑さ

・湿度

・外出自粛による運動不足、ストレス

 

体調を崩す原因、盛りだくさんです。

「おなかの調子が悪い。」

「肌の調子が・・・」

「最近、不安感が強いんです。動悸もします。」

というご相談、受けます。

 

気を付けることは

・食べ過ぎない。

・暑いからと言って冷たい飲み物は飲まない。

・涼しい時間帯には身体を動かす。

外に出るのは不安という方は、窓を開け、陽の光をあび、身体を動かしましょう。

ストレッチ、スクワット、最近は楽しい動画も発信されていますね。

 

一人で抱え込みがちの方は、お気軽にご相談くださいね。

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

よくあるご相談 生理痛 / 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 自律神経 / 下痢・過敏性腸症候群 / 冷え
詳しくは病名解説・症例をご覧ください。