心が喜べば、身体も喜ぶ

家族に連れられて、登ってきました。

はじめはとんでもないところに連れてこられた・・・と。

でも疲れたけど、気持ちよかったです。

少しづつでも、毎日ストレッチとスクワットをしていて良かった！

心が喜べば、身体も喜ぶ。

実感しました。