心が喜べば、身体も喜ぶ

あさコラム
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家族に連れられて、登ってきました。

はじめはとんでもないところに連れてこられた・・・と。

でも疲れたけど、気持ちよかったです。

少しづつでも、毎日ストレッチとスクワットをしていて良かった!

心が喜べば、身体も喜ぶ。

実感しました。

master

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