投稿: 乾燥の時期は「白きくらげ」♪

こんにちは。

世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。

風の強い日が続き、空気がとっても乾燥していますね。

そんな時は、「白きくらげ」

身体を潤してくれますよ。

口の渇き、空咳にも良いですし、肌もうるおいます。

クコの実と合わせると彩はもちろん効果もアップします♪

<白きくらげとほてての水煮スープ(2~3人分)>

☆材料☆

白きくらげ(水で戻す)5g

クコの実…大さじ1

A 水煮のホタテ缶(70g)+水3カップ

B 鶏ガラスープの素…小1/2  酒…大2  塩…少々

セロリの葉(千切り)…適宜

☆作り方☆

1.きくらげは石づきを取り除き、一口大にちぎる。

クコの実は洗う。

2.鍋にきくらげとAを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして20分ほど煮る。

3.Bを加えてひと煮し、クコの実を加えて数分煮る。

器に盛り、セロリの葉を添える。

ぜひ作ってみてくださいね。

 

よくあるご相談 生理痛 / 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 自律神経 / 下痢・過敏性腸症候群 / 冷え
詳しくは病名解説・症例をご覧ください。

 

 

 

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

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