こんにちは。
世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。
今週が仕事納めの方も多いのではないでしょうか。
そして、今日はイブ。
12月はイベント続きでちょっと疲れ気味の方もいらっしゃるのでは。
でも、楽しみたいですよね。
そんな時はとにかく食べ方に気をつけてくださいね。
食べ過ぎない・・・。
そして、お酒が大好きで止められないのであれば・・・
お酒を飲む前と飲んだ後に漢方薬を・・・と言いたいですが、
間に合わなければ、
牡蠣、赤身の肉、緑黄色野菜を食べながら飲んでくださいね。
お酒の分解にはミネラルが大量に使われます。
だからミネラルの多い食品と一緒に飲むことがポイントです。
そして翌日の朝も野菜たっぷりの味噌汁やスープを飲み、デトックスを促してくださいね。
今日もステキな一日をお過ごしください。