こんにちは。
世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。
今日は朝から大雨＆強風で荒れてます。
天気予報では、夕方には雨はやむようですが、本当かな・・・。
今日のように雨が降ると、秋の乾燥ではなく、冷え対策が大切ですね。
「首」と名前の付くところ、「首」「手首」「足首」は冷やさないでくださいね。
特に下半身の冷え対策は大切です。レッグウォーマーがおすすめです。
あとは腰。
背骨を挟んで二カ所にカイロを貼ると良いですよ。
まだ10月、今から？！
寒くなりはじめはまだ体が気温の変化に対応できません。
気温差の大きい、この季節の変わり目にしっかりケアをしてくださいね。
午後も良い時間をお過ごしください。
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