こんにちは。
世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。
急に寒くなったり、気温が上がったりと、日ごとに寒暖の差が大きいですね。
鼻水がでたり、痰がからんだ咳をされている方が多いような気がします。
気温があがらなかったり、冷えると発汗できない水が体内で悪さをします。
冷たい飲み物はやめてくださいね。
食事では生姜やネギなどの薬味を加えて、身体を中から温めましょう。
味噌汁も良いですよ。
体調を崩さないようにお過ごしくださいね。
お読みいただきありがとうございます。
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