投稿: 食事ではショウガやネギをそえて。

こんにちは。

世田谷　桜上水　漢方薬局あさの村上千絵です。

急に寒くなったり、気温が上がったりと、日ごとに寒暖の差が大きいですね。

鼻水がでたり、痰がからんだ咳をされている方が多いような気がします。

気温があがらなかったり、冷えると発汗できない水が体内で悪さをします。

冷たい飲み物はやめてくださいね。

食事では生姜やネギなどの薬味を加えて、身体を中から温めましょう。

味噌汁も良いですよ。

体調を崩さないようにお過ごしくださいね。

お読みいただきありがとうございます。