こんにちは。 世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。 急に寒くなったり、気温が上がったりと、日ごとに寒暖の差が大きいですね。 鼻水がでたり、痰がからんだ咳をされている方が多いような気がします。 気温があがらなかったり、冷えると発汗できない水が体内で悪さをします。 冷たい飲み物はやめてくださいね。 食事では生姜やネギなどの薬味を加えて、身体を中から温めましょう。 味噌汁も良いですよ。 体調を崩さないようにお過ごしくださいね。 お読みいただきありがとうございます。
