投稿: お天気に体調が左右されるわけ

こんにちは。

世田谷 桜上水 漢方薬局あさの村上千絵です。

今日は雨が降ったりやんだり・・・途中晴れ間も出て、また曇り空。

気まぐれなお天気でしたね。

こんな日はなんとなく体が重たくなったりしませんか。

私は午前中、なんだか身体がもぞもぞしてしまい、薬局の隅っこでストレッチをしました。

そうしたら、首や肩がバキバキいいまして、びっくり!

おかげで、とってもすっきりしました。

天気が変化するとき、気圧がかわります。

その気圧の変化はもちろん私たちの身体へも影響します。

私たちの身体は70%が水(体液)でできています。

この体液が気圧が低いと薄まります。

薄まると一番わかりやすい症状はむくみが出てきます。

そして、むくみ以外にも頭痛、めまい、腰痛、関節痛などが生じます。

むくまない人もいる・・・なぜでしょう。

それは筋肉です。

筋肉が、滞ることなく巡るように助けてくれているんです。

身体を健康に保つ秘訣の一つは「筋肉」。

筋肉の多くは下半身にあります。

だから、足腰を鍛えるのが良いですよ♪

毎日20分、気持ちよく歩きましょう。

今日もお読みいただきありがとうございます。

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世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

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