暑さが落ち着きましたね。

あさコラム/食養生
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こんにちは。

世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。

八月も最終週になりました。

暑さも落ち着き、空気が変わってきましたね。

体調を崩しやすい時期です。

クーラーの設定温度を見直し、冷たいもの、生野菜、果物の食べ過ぎには十分に注意してくださいね。特に、夕方以降・・・夕食は火の通った温かい物を食べるようにしましょう。

今日も良い一日をお過ごしくださいね。

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