こんにちは。
世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。
残暑が厳しいですね。
暑くて湿度が高いと、汗をかきますね。
汗が止まらなくて困る！というご相談があります。
汗が止まらない・・・その原因の一つは汗腺を閉める「力」が弱いことにあります。
漢方では「氣、血、水」この三つの量があって、巡っていると健康であると考えます。
汗が止まらない・・・「汗腺を閉める力＝氣 （エネルギー）」の不足があります。
また、汗は「血（血液、栄養）」が変化したものと考えます。
汗が出過ぎると、「血の不足」の状態になります。
だから、漢方では「氣、血」を補う漢方薬を使います。
氣には黄耆、血には当帰、芍薬などです。
食事も大切です。
汗でミネラルがたくさん失われます。
鉄分、亜鉛などの多く含まれる、赤身肉、青魚、緑黄色野菜をぜひしっかりと食べてくださいね。
それでも、朝夕は少し涼しくなりましたね。
体調を崩さないようにお過ごしくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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