投稿: 胃腸の具合はいかがですか?

こんにちは。

世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。

去年に比べて涼しいせいか、お腹の具合の悪い方が多いように感じます。

□みぞおちがつかえる

□ガスがたまっている

□食べるとお腹がゴロゴロ、カポカポ・・・空気?水?が動く感じがする

□げっぷがでる

□いつまでも食べ物が消化されない感じがする

□便秘、下痢を繰り返す または どちらかが続く

もし当てはまる方がいたら、食事を見直してみてくださいね。

甘いもの好きですか・・・白砂糖の入ったものは避けましょう

乳製品、小麦でできたものが好きですか・・・よく食べられてるのなら2週間食べないで様子をみましょう。もしおなかの調子が良くなったら、それらが原因かもしれません。

腸は免疫を活性化させたり、ビタミンを作ったり、神経伝達物質(眠り、情緒の安定)にも大きく関係しています。

食事を気を付けてみても、改善がみられない場合は、ぜひ一度ご相談くださいね。

お読みいただき、ありがとうございます。

よくあるご相談 不眠 / めまい / 頭痛 / むくみ / 冷え / 不妊 / 生理不順 / 胃腸の不調 / 胃痛 / にきび / アレルギー

 

 

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

よくあるご相談 生理痛 / 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 自律神経 / 下痢・過敏性腸症候群 / 冷え
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