投稿: むくみやすい時期ですね。

こんにちは。

世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。

むくみが気になる季節ですね。

足がいつもより重い、だるい・・・と感じていませんか。

私たちの体の70%は体液です。

私たちは自然発汗をしながら、この体液を調節し、心地よく生活しようとしています。

しかし、湿度の高いこの季節は、この自然発汗が上手にできなくて、皮膚表面にまとわりついたような状態になります。まるで、濡れたTシャツをまとっているような状態ですね。

それが、重い、だるい・・・と感じる原因です。

では、むくむ人とむくまない人の違いは何なのでしょう。

ふくろはぎをさわってみてください。

筋肉、ありますか?

筋肉はポンプです。

筋肉のある人はむくみません。

むくみが気になる方は、ぜひ今日からスクワットを始めてくださいね。

それでも、改善しなかったら、ご相談にいらしてくださいね。

お読みいただきありがとうございます。

よくあるご相談 生理不順 / 不妊 / むくみ / 冷え / 頭痛 / めまい / にきび / アレルギー / 胃痛 / 不眠 / 疲労

 

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

よくあるご相談 生理痛 / 生理不順 / 不妊 / 頭痛 / めまい / 自律神経 / 下痢・過敏性腸症候群 / 冷え
詳しくは病名解説・症例をご覧ください。