投稿: 食事は味噌汁から

こんにちは。

世田谷区桜上水、漢方薬局あさの村上千絵です。

ゴールデンウィークあけ、お元気ですか?

お休み中、食べすぎ、飲み過ぎで、胃の調子は悪くないですか?

日本の食養生の本「養生訓」(貝原益軒先生著)には、

「食事の際には、最初に味噌汁や吸い物を飲みなさい。それからご飯を食べなさい。そうすることで、ご飯を味わって食べることができ、おかずを食べ過ぎないことにつながります。」

というくだりがあります。

ぜひ、食事は味噌汁、お吸い物から・・・

今日から実践してくださいね。

午後も良い時間をお過ごしくださいね。

お読みいただきありがとうございます。

世田谷 桜上水
漢方薬局あさ
村上千絵

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